大腹婆变身计
发布时间：2012-10-19
新年是所有节日里最有意义的一个，我很喜欢春节时的热闹气氛，不过，新年刚过，在大吃大喝后，很多的“大腹婆”涌现。如何改善这样现象，重回纤纤细腰呢？看看下面的大腹婆变身计吧，让你急速摆腿大腹便便的困扰。专家指出，“大腹婆”的成因主要有两种：一种是平常喜欢吃油腻食物，久而久之，腰腹的内脏脂肪形成“游泳圈”；另一种是“宅女”型，整天坐着，肚子的肥肉在逐渐增加中。我们要时不时的运动一下，不要等到真的成了“大腹婆”之后再后悔莫及。
有的女人就爱吃油腻的东西，尤其是那种油炸食品，爱吃油腻食物的“大腹婆”纤腹工作更为艰巨，首先要坚持纤腹饮食调整，降低腰腹的内脏脂肪，还要做纤腹操来雕塑腰腹曲线。他们要想重回纤纤细腰是十分困难的，除非有坚韧的耐心。
据某医学研究中心出示的报道，事实证明，“大腹婆”有心脏病、高血压�；�。女性腰腹肥胖变成“大腹婆”，通常是经年累月堆积下来的油脂，也有因为新陈代谢变慢而逐渐发生的小腹微凸，不但外观不好看，也影响健康。当女人很胖的时候，会有心脏病、高血压等心血管代谢危机。专家指出，过量的腹内脂肪，会分泌炎性物质，使血管硬化造成高血压，甚至还会影响血糖代谢。所以我们要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果。
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