注意饮食可以轻松解决下半身出现的浮肿
发布时间：2012-9-22
我们在平常饮食中都含有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需钙质。还含有充足的钾，预防下半身浮肿现象。多吃菠菜可以使血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿。怕腿部肌肤干燥，提早出现皱纹，就多吃菠菜。我们生活中要多吃一些绿色食物。
采用民间疗方助你轻松吃出修长美腿，天气越来越热，想让你裙裾下露出来的双腿漂亮动人，就不能忽略这些餐桌上的好帮手。首先要多吃海苔，维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡很有效，想要纤细玉腿可千万不能放过它。
除了多吃些海苔类食物还要多吃红豆，因为红豆所含石硷酸成分，可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外还含有纤维素，帮助排泄体内盐分、脂肪等，有效美腿�；褂卸喑阅竟�，它里的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助肉感的双腿慢慢变得更骨感。总而言之，从饮食上改变自己的腿部会更加科学更加轻松简单。
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