对付电视眼不是难题
发布时间：2012-8-3
在我们日常生活中，部分朋友每天都在享受精神的电视节目，电视节目会使您流连忘返，但久看电视，往往会导致“电视眼”即：眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状，小编为大家罗列出以下建议，希望可以帮助大家对付“电视眼”。
长时间盯着电视不放，眼睛不眨的做法不要取，要及时纠正�？焖僬Ｑ刍郝亟猩詈粑５蓖缕�，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。瞅鼻尖缓慢地深呼吸。当你吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，并看看远方的某一物体，并逐渐把气吐净。
同时，还可以加一些以下小动作，闭上双眼并按压穴位，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。灯光治疗眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。热敷冷冰交替治疗先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，找条长毛巾放入冰水中，捂上双眼，可多重复几次。
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