物理塑身法让你拥有美腿
发布时间：2012-7-28
什么方法瘦腿效果最佳？这是许多女性想知道的答案。以下建议希望对大家有帮助。配合按摩板搽乳液：先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷二、三十下，此时，你会觉得很热又有点痛，但是效果确实很不错。
除了通过按摩的方法来实现，还可以尝试一下以下方法。物理塑身法是穿调整型的裤子。穿调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，屁股也会变得比较翘。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了！按摩加抬腿：抬腿动作也是瘦腿的好方法！按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但是不可举得时间太久，否则你的双腿会有发麻的感觉。 热门链接：问白癜风外用药贵不贵/bdf/yufangbaojian/ertongzhuanlan/85400.html
还可以为自己选择一条有防静脉曲张裤袜，尤其是需要要经常站立和走动的工作人员，一定要穿防止静脉曲张的裤袜。这种裤袜非常合身，一定要买对自己的尺寸，不然效果也不见得会好。翘臀运动：如果臀部线条够美，腿也会看起来更修长哩！臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个动作就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。每次能超过二十下好。长时间做此运动的话，可以让你的臀部曲线更好。
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