好的饮食让你拥有挺翘的胸部
发布时间：2012-7-17
不少女性朋友为胸小而苦恼，让她们失去自信并缺乏信心的，那么该如何丰胸，用什么方法呢?以下，我们分析了一些丰胸方法。只要在日常生活多加留意，你也可以成为自信美女。端正的姿势能使你胸部曲线明显。中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背，走路时应尽量保持背部平直、收腹会让你的整体向上的感觉。
以下让我们了解一下应保持什么样的坐姿，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压乳房而使之受迫。胸罩可以改观你胸部的大小。市场形形色色的胸罩都在改善胸部曲线上做文章。揉珠按摩式胸罩，通过与皮肤间的磨擦刺激乳房穴位，达到丰胸的目的;中间系扣式胸罩，把两只乳房向中间夹紧，帮你“挺”了胸。加棉垫式胸罩确实较丰满，总让人觉得很假。
除此之外，还应多注意自己的饮食。据了解，乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方丽。此外，在饮食上还应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激乳房发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。不妨常让富含维生素B6的谷类、豆类等食物常出现在你的餐桌上。
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