瘦腿的技巧很简单
发布时间：2012-5-13
人们都希望有自己拥有很好的身材，但是这病=并不是很容易的事情，无论炎夏或是严寒，腿上的赘肉始终是女人挥之不去的伤痛。夏天为裙下裸露的肥肉挠头，冬天为穿上心爱的靴子拼了老命拽……呵呵，其实在这个秋天你就应该抓紧时间对腿上的赘肉全面宣战！这样也许可以让你不必再为买不到自己喜欢的衣服和鞋子而感到烦恼。
那么，我们应该怎么做呢？有什么简单的方法吗？每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。爱美的mm们，不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，那每天起床就让我们大腿运动一下，让自己拥有纤细修长的美腿吧！想要瘦身其实就是这么简单，只要选择正确的方法，坚持下来，你就不可以瘦下来。
减肥最大的敌人就是懒惰，这样会让你的脂肪堆积的更加严重。吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一下厨房很不错，这样可以让你站一会。你知道吗？饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。这样可以很好的避免腿部的肥胖，让你的小腿摆脱赘肉的烦恼。
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