香蕉含有蛋白质有抗癌功效
发布时间：2010-8-9
在日常生活中，无论是什么时候女性朋友都无法抵抗零食的诱惑。特别是在冬天的时候，躺在温暖柔软的沙发上，桌上摆着满满的零食，电视里播着爱看的电视剧，生活惬意到不行。如果你是爱吃零食又怕发胖怕上火的话，那么，你应该注意了，不要因为嘴巴的一时贪图，导致自己的腰围越来越胖。
许多喜欢吃零食的女性们，也许都会有这样的感觉，冬天一到，情不自禁恋上了零食。沉溺在瓜子和饼干中的，还有懒得出门的公婆、馋得要命的宝宝，也包括为了戒烟不断往嘴巴里塞点什么的老公……零食好吃，但是总让人联想起“垃圾食物”和“不健康饮食习惯”，让全家人吃得不安心。其实，在零食的王国里，不完全都是危害健康的惹祸分子，将它们区别对待，你会发现，有些零食还对健康颇有点好处，所以说在选择零的时候还应该注意事项，这样的话才会让你吃的放心。
那么，哪些病人不适合吃零食，他们在饮食方面注意哪些问题呢?首先，给患有高血压的长辈推荐时尚小吃——香蕉干，因为香蕉含有钾，可以使人体内过多的钠离子排出，从而降低血压。此外，香蕉还含有一种叫做的蛋白质，有一定的抗癌功效呢！冬天老人家多吃香蕉容易伤到肠胃，那就嚼嚼香蕉干吧，虽然有效成分比起香蕉本身打了一点折扣，但是趣味度大大增加了哦！第二招，让正在戒烟痛苦期的老公嗑点瓜子，貌似普通的葵花籽含有丰富的亚油酸，这对烟酒过多的高血脂一族大有好处。第三招，让孩子吃一点奶酪饼干，奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。这对正在长牙的孩子可是好消息。建议大家养成良好的饮食习惯，白癜风患者也应该如此。
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