泡温泉虽可护身但也有弊端
发布时间：2012/6/16
温泉浴是一种比较健身的休闲方式，很多人都喜欢，也是护肤的最佳沐浴方式之一。中医认为，温泉性味多辛热，有温通经络、活畅气血，使人精神愉快等功效。天冷泡泡温泉特别舒服，但泡温泉的时间、姿势都有所讲究。下面小编就给大家详细的讲讲具体都有哪些注意事项。
其实泡温泉的花样有很多种，如果方式不同，其功效也会有所差异的。瀑布浴可活络筋骨、减轻酸痛，而坐浴可消除疲劳。冷热泉交替的方式可加速放松全身。故常有人在温泉和冷水之间轮换交替。但是，泡热水之后再泡冷水这种做法对于血管硬化或血管瘤的人群是绝对禁止的，尤其温度相差太多的话，不宜在短时间内相继浸泡。这种做法对于体质虚弱者更容易造成感冒。由于在热水浸泡的过程中血管扩张，毛孔舒张，容易造成寒邪乘虚入里。此外，还有一点值得提醒的是，此方法易引起人体血管的骤然扩张或收缩，患有高血压病、冠心病等心脑血管疾病者慎用。泡的时候也不要时间太长，以免伤害到皮肤组织。
虽然有些时候泡温泉有益健康，但还是需根据个人的身体情况而定。如果感冒症状为鼻塞流清涕、食欲减退、腹满易饱胀等特征，泡温泉确实有一定的有效治疗作用。但如果容易疲倦气短乏力，动则气喘，则属于气虚者，并不适合泡温泉。有的人喝完酒后再泡温泉不合适。因为温泉的温热作用会使得心跳加速，血压升高，心脏负荷过重，站立时大脑的血液较少，喝酒过多的易引起头晕，发生摔倒的意外。饱食后也存在这个问题。温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中，抑制人体的消化吸收功能、抑制食欲中枢。所以，建议饭前半小时和饭后一小时好别泡温泉。此外建议泡温泉的同时多喝水，补充身体流失的水分，防止体液过度蒸发导致脱水。提醒白癜风患者，在泡温泉的时候更应有所警惕，以免影响到病情。
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