冬日御抵御寒流预防疾病你有窍门吗
发布时间：2012/6/16
每到冬季，冷空气席卷而来，这时候要多注意身体的保养。此时气候也会比较干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。常喝枣姜汤，用大枣、生姜煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。体质较弱的朋友可适当多喝，对身体健康大有帮助。
冬天虽然寒冷，但也不要只用热水不用凉水。坚持冷水洗脸可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，能防治感冒。经常出去锻炼一下身体，可以有效的提高自身的免疫力。
柑橘和薄荷油是冬季护身不错的选择，大多数家里面也都会有。柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾��；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。提醒白癜风患者，在冬季要时刻注意身体，以免引发疾病影响到病情。
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