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懂得防护身体健康才免受伤害哦

发布时间：2012-2-22

　　季节的更替和无规律让“倒春寒”再次来到了我们的身边。慢性风湿病患者在“倒春寒”季节容易出现呼吸系统感染。这是因为空气干燥时，呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响，细菌、病毒等病原微生物便乘虚而入，由此造成关节炎复发。对于“倒春寒”导致的风湿性关节炎发病或复发的人群，应当从几个方面做好保健预防。下面请专家为我们做出详细的分析，怎么来做好防护措施.

　　虽然此时已是春天，但冬日的寒意并未完全消退。适当“春捂”不要因为春天气温暂时升高就马上脱掉冬装，因为此时早晚气温仍然较低，所以也要注意保暖。当气温骤降时更要注意添衣保暖，特别要注意手、口、鼻部位的保暖。外出的时候如果碰上风沙较大的天气，要带上口罩。

　　每天坚持锻炼对我们的身体健康起着很大的作用。加强锻炼适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。稳定情绪要注意休息和保持情绪稳定，避免过度疲劳和精神紧张。均衡饮食“倒春寒”期间要多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。提醒白癜风患者，在此时一定要做好防护，以免影响到病情的恢复。

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