对付便秘这些应该不错哦
在日常生活中，总是会因为这样或是那样的问题，便秘就是其中之一。便秘是指粪便在肠内停留时间过长，或有便意但排便困难，大便往往干燥。便秘日久，常�；嵋鸶拐汀⒏雇�、头晕、食欲减退、睡眠不安等症，并易继发痔疮、肛裂等病。中医认为，便秘不仅与大肠的传导功能失调有关，而且与脾胃的升降纳运、肾的温化功能失常有关。中医古今病名很多，有“阳结”、“阴结”、“虚秘”等，病因多由于饮食失节、劳倦过度、情志失调、老年体虚等导致大肠功能失常所致。现在的你对便秘这个问题，是不是有所了解了呢？
说到便秘并不是像我们想象的那样，就只有一种类型。便秘的分型在临床上，便秘可分为胃肠燥热证、气机阻滞证、气血阴虚证、阳虚寒凝证和痰湿阻滞证。热秘：大便干结，数日一行，小便短赤，心烦急躁或兼发热，口干口臭，腹胀腹痛，夜寐不安，舌红苔黄，脉弦数。气秘：大便干结，排便困难，胸闷胁胀，嗳气频作，心烦易怒，舌稍红苔薄白腻。虚秘：大便干结难以排出，心悸气短，面色苍白，头晕目眩，周身倦怠，五心烦热，两目干涩，舌淡或干瘦而红，苔薄白或少苔，脉沉细或细数。寒秘：大便干或不干，形寒怕冷，小便清长，口淡不渴，手足不温，面色；青白，腰膝无力，腰腹冷痛，舌淡苔白，脉沉迟。这些只是一些表面的一些症状，还有的也是需要我们去注意和留心的。<中-科-白癜风>
便秘是有上述讲的那几种类型，还有湿秘也是对身体不好的。湿秘：大便黏腻难以排尽，便意频频，腹胀，胸脘痞闷，痰涎壅盛，头晕困倦，身重懒动，食欲不振，食后痞满，舌胖苔厚腻，脉濡或滑。便秘可选用的食物玉米、荞麦、核桃仁、黑芝麻、红薯、白薯、桃仁、桃、山楂、草莓、梨、苹果、香蕉、甜瓜、西瓜、魔芋、南瓜、白萝卜、大白菜、冬瓜、西红柿、莴笋、黄瓜、菜瓜、金瓜、蜂蜜、鱼油。如果你是白癜风患者，上述的这些食物你在食用的时候一定要引起注意。
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