这些妙方你可曾试用过啊
你的身体状况还好吗？你有没有注意过这些问题��？当气候变化、压力困扰或饮食不调时，都容易出现一些上火症状。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会出现烦躁、失眠，心火就会心悸、心烦。心神不宁——莲子糕莲子的寿命很长，历代很多本草着作都认为莲子可以延年益寿。莲子为上品，可以颐养天命。莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老功效。食疗方：莲子，白茯苓，淮山药，糯米，大米，白砂糖适量，蒸熟成糕。每日服食能延年益寿，安神养心。如果你有这样的一些症状，你也可以试试这个方法哦！
你的一些症状是可以使用这些调理过来的，例如面色晦暗——西红柿银耳羹银耳能润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑防衰的作用。食疗方：水发银耳，放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿1个洗净去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖适量调味食用。轻微干咳——糯米百合甜杏粥中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经，为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。食疗方：糯米，百合，甜杏仁，洗净同煮成粥食用即可。稍有痰火——蜂蜜雪梨梨被誉为“百果之宗”，具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。食疗方：雪梨，切成小块和适量蜂蜜一起搅拌食用，甘甜可口，可祛痰火。如果你是白癜风患者的话，你有上述的这些症状，你要注意一下。
还有一些症状你要注意一下了，这会给你的身体带来很多的麻烦的。身体虚弱——西洋参粥西洋参，又叫花旗参。它所含的皂甙有显着的抗疲劳、抗缺氧能力。食疗方：人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的时候，在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参，不仅能镇静，还能温和滋补。体态臃肿——苹果山药汁苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素具有吸附胆固醇，使之随粪便排出体外的功能，从而降低血液中的胆固醇含量，适合减肥人群食用。如果你想减肥的话，你不妨来试试这样的方法哦！
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