辨别这些误区给身体减少了负担
发布时间：2012-1-18
每个人都希望自己健康长寿青春永驻，但诸多的不良因素干扰着我们的身体。近年来，各种“健康常识”泛滥，有些说法似乎让老年朋友感到很熟悉，但是，却未必准确，有的甚至有误导，所以，在此特别提醒老年朋友注意。生活中很多的不注意，经过日积月累就很容易伤到身体。
很多人都认为褐色面包就是全麦面包，其实并不完全是哦。营养专家提醒，并不是所有的褐色面包都是全麦的，有些是添加了食用色素，有些则是用3muuz.plrqp.cn焦糖着色。所以，买面包先要看好营养素成分标签。更要防止一些过期的食物，否则容易给身体健康带来隐患。
肉类食品虽然对人体大有帮助，但烹饪的时候要有方法。有人认为把猪蹄和猪肉炖两个小时以上，其中的饱和脂肪酸就变成不饱和脂肪酸，有益健康。其实，饱和脂肪酸无论怎样烹制都不会变成不饱和脂肪酸，所以无论怎么炖，都不宜多吃。提醒白癜风患者也应多加注意，以免影响到病情的恢复。
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