每一种食物都有它的特点和价值的哦
发布时间：2011/12/9
我们的饮食生活丰富多彩，它们各有各的一些特点。先来说说芹菜吧，功用：性味苦，可降低胆固醇，降血压，预防血栓。芹菜分青芹和白芹两种，药效以青芹为佳。食用方法：鲜芹菜加水煎，或用开水烫后榨汁饮用。经常食用对高血压、冠状动脉硬化性心脏病患者都有益处。如果你是这类患者，建议不如适当的多吃些芹菜。
很多人都比较喜欢吃苦瓜，因为它的味道有些特别。功用：清热解毒，除烦止渴，有降糖功效。食用方法：苦瓜榨汁，鲜苦瓜凉拌，红烧苦瓜。糖尿病3muuz.plrqp.cn和脾胃虚寒者不宜食用�？喙嫌泻芏嘀峙脞糠椒�，不喜欢吃苦瓜的朋友可以尝试一下其它的烹饪方法，也许你会非常喜欢哦。
木耳的功效甚多，一般人都拒绝不了它的诱惑。功用：性平，味甘，铁、蛋白质等含量较高�？山档妥艿ü檀�、甘油三酯、低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，抑制血小板凝聚，降糖，提高免疫力，延缓衰老。食用方法：可以凉拌，也可以炒后食用。白癜风患者也可适当的食用，有利于病情的恢复。
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