几秒钟时间就会影响到你的健康

发布时间：2011-11-18

　　人类的健康不仅受到各种疾病的困扰，而且在我们的身边潜藏着许多健康杀手，近期，国外杂志列出了一份不那么令人喜闻乐见的健康杀手“黑名单”。国外研究人员表示，只消几秒钟时间，香烟就能到达肺部，增加心脏负荷，导致血压上升。吸烟还会导致呼吸道刺激和炎症，引起咳嗽。吸入一口香烟，尼古丁就会在七秒后到达大脑，释放欣快激素多巴胺。几分钟后血液中一氧化碳水平就会升高，而血氧水平恢复正常要花六小时。香烟中无色无味的致命气体一氧化碳的浓度是工厂安全指标的六百倍。吸烟后十五分钟，就会导致基因受损。吸烟十五至三十分钟后，致癌物多环芳香烃(PAHs)水平上升。为了自身的健康着想，戒烟是最明智的做法。

　　多数人都无法抗拒甜美食物的诱惑，尤其是食糖，但食糖一进嘴，就开始危害健康。细菌感染的危险显著增加，食糖会转化成酸性物质，腐蚀牙齿表层的珐琅质。吃糖后一小时，口腔才能恢复正常感觉。如果不断地吃糖，则会使口腔长时间保持高酸环境，更易导致龋齿。另外，食糖还会迅速提升血糖水平，是Ⅱ型糖尿病患者的大忌。吃糖后一小时，血糖再次下降，导致易怒、疲劳和饥饿。日常改掉嗜糖的爱好，相信会收到很大的益处。食疗大观：何首乌治疗白癜风效果如何

　　接下来再为大家分析一下酒精带来的危害，相关的研究人员指出，喝酒后六分钟，酒精就会导致大脑损伤。当人体内酒精水平上升时，大脑保护物质的水平就会下降。适度饮酒造成的大脑损伤具有可逆性，但酗酒会对大脑造成永久性损伤。一项新研究发现，吃过多食盐之后三十分钟，血管就会发生硬化，血液输送能力降低。吃盐太多还会使体内液体增加二升，进而增加心脏和心血管系统的压力。吃盐太多还会导致高血压。提醒白癜风患者在日常更应远离这些健康杀手。

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