能让疾病绕道而行的食物
癌症是威胁人类健康的主要因素之一，哪些食物有预防癌症的作用呢？葡萄或是葡萄汁，尤其是紫葡萄或者红葡萄中含有丰富的白藜芦醇。白藜芦醇具有强大的抗氧化和抗炎功效。实验室研究表明，它可以阻断那些使细胞癌变的程序。只是还没有足够的证据证实吃葡萄或是喝葡萄汁就可以预防甚至是治疗癌症。水不只是可以用来解渴，它还能�；つ阋员苊饣忌习螂装�。它通过稀释膀胱中潜在的致癌物质起到�；ぷ饔谩Ｍ焙雀嗟囊禾�，可以增加你的排尿量，这样就减少了致癌物质与膀胱内膜的接触时间，同样起到了�；ぷ饔谩＜笆辈钩涮迥谒璧乃�，对自身的健康非常重要。
近些年来，豆类深受人们的喜爱，它给身体健康带来很大的好处，还能抗癌，这点并不奇怪。大豆富含的植物素可能保护着我们体内细胞以避免那些将导致癌变的伤害。这些物质在体外实验中显示，能够抑制肿瘤的生长，并阻止肿瘤释放那些损伤邻近细胞的物质。十字花科类蔬菜包括有西兰花，菜花，卷心菜，芽甘蓝，小白菜和羽衣甘蓝。这一家族不仅让我们想到美味的炒菜，还有多彩的蔬菜沙拉，而最重要的是，它们含有的营养成分可以帮助我们抵抗癌症，像结肠癌，乳腺癌，肺癌，宫颈癌等。这些蔬菜带来的功效实在是太神奇了，饮食生活中应常接触。(小编推荐：人民大会堂启动仪式 )
除了十字花科类蔬菜之外，再来看看深色的绿叶蔬菜，如芥菜，莴苣，羽衣甘蓝，菊苣，菠菜和甜菜等，它们含有丰富的膳食纤维，叶酸和类胡萝卜素，它们可以�；の颐敲馐芸谇话�，喉头癌胰腺癌，肺癌，皮肤癌，胃癌等的侵犯。草莓和树莓中含有一种称为鞣花酸的植物营养素，这一强效抗氧化剂可以在第一时间通过多种方式来抵抗癌症，它使体内的那些致癌物质失活并减缓癌细胞的生长。蓝莓中含有的强效抗氧化剂对你的健康很有价值，首先是其抗癌功效。这些抗氧化剂通过消除体内将要对我们的健康细胞造成危害的那些自由基来抵抗癌症的发生。你可以试着拿它来点缀你的燕麦，干麦片，酸奶甚至是沙拉，以此来增加对这种营养丰富的浆果的摄入。提醒白癜风患者在平时应常吃一些有利于疾病有效治疗治疗的食物。
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