美食来帮您缓解小问题
发布时间：2011-10-10
饮食不仅可以补充我们体内的营养，还可以帮助人们缓解小病。下面给大家推荐一些有益健康的美食。莴笋菜花汤，将莴笋切片，叶子切成小段，菜花掰成小朵，鸡胸肉切成小薄片，用水淀粉、微量盐和味精拌匀，坐锅烧水，将姜末、肉片先放入开水锅中，半分钟后放入备好的莴笋和菜花，再煮三分钟，可根据喜好掌握蔬菜的软硬程度。再加入适量盐和鸡精，即可出锅食用。疗效：咳嗽、平咳。若您在日常生活中出现咳嗽的现象，可以通过此食物缓解。
生菜、苦瓜是很多人所喜欢的食物，这两种食物具有很高的营养价值。生菜苦瓜沙拉，选用生菜、小萝卜、苦瓜、小红辣椒、绿豆；将绿豆泡一个晚上，然后煮软，把水倒掉，再焖一会儿；趁热用香油和少许食盐拌匀，放置十分钟；之后将生菜、苦瓜、小萝卜、小红辣椒切成方便吃的尺寸；各种材料混在一起，加入适量白糖、熟芝麻、少许食醋拌匀，即可食用。疗效：增加免疫细胞的活性，清除体内毒素，帮助排毒。对于爱美的女性来说，食用这种食物给身体排毒再好不过了。
除了上述两种美食之外呢，还有一种食物也给大家推荐下。韭菜炒肉丝，猪肉切丝，香菜、韭菜洗净，切成小段；先把猪肉丝下锅过一下油，把韭菜煮成七成熟，将姜末、蒜蓉用油爆炒，再下韭菜、肉丝炒熟，最后出锅时撒上香菜。疗效：消食导滞、除积健脾、促进食欲。若是白癜风患者想要食用这种食物，需要提前咨询一下相关医生。健康杂谈：怎么预防皮肤病
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