饭后食梨健康常围着你转
发布时间：2011-9-22
梨是大家最为熟悉的一种水果，并且很多人都喜欢食用。研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显着降低，特别是喝了加热过的梨汁。梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。因此，建议大家在日常生活中常食梨，对健康非常有益处。
常吸烟者体内的毒素非常之多，并且对健康危害也很大。研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在四天内连续每天吃梨，并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现，吸烟后吃梨，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出；如果3muuz.plrqp.cn不吃梨，1-羟基芘排出很少。而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚，给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素，从而有效预防癌症。尤其是在吃过煎烤食品、快餐类食品后吃一个梨，是一种健康的生活方式。为了大家的健康，每天在饭后食一个梨，可谓是给健康上了保险。
梨它不仅可以排除体内的毒素，它还具有多种特殊的功效。梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过，专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食。白癜风患者在食用梨时也应该适量，这样才能使病情早日有效治疗。
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