饮食习惯好了皮肤也会更好
发布时间：2011-9-22
你想拥有漂亮的皮肤吗？那就从调理饮食方面来纠正吧。不知道为什么，一说起吃我就会特别来劲，不过不是想吃这么简单哦！从小我就对饮食的健康特别有兴趣，每次到书店都会找与其相关的书籍来看。日积月累，自己就养成了比较好的饮食习惯。然而，正因为有好的饮食习惯，给我们带来了细腻光滑的好皮肤。
下面就由我为大家讲述下，我们饮食是如何安排的。平时我吃的碱性食物与酸性食物是这样分配的，碱性食物大多为蔬菜，酸性食物大多为肉类。我尤其爱吃紫菜，是天然无加工的那种哦。它除了味道特别好之外，还可以补充人体所需的碘哦。这样食用，不仅能补充身体内所需要的营养，还能养肤。
另外，还有一个秘诀就是喝茶，请随我来分享下其中的奥妙。一方面可以消滞和清肠胃，另一方面也有美容的效果�；褂芯褪俏乙挥惺奔渚突崛プ鲈硕�，有时候去跳舞，有时候去打球，有时候去跑步，这样可以使我上班时紧绷的神经得到放松，从而心情也会舒畅很多不过对于患有白癜风的人们来说，在食物方面就要有所禁忌了，以免加重病情。食疗大观：想要达到长寿的目的关键在于靠自己
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