一些流传的健康常识其实并非如此
发布时间：2011-9-16
在日常生活中流传着一些广为人知的健康常识，但是这些健康常识真的健康吗？近年来，各种“健康常识”泛滥，有些说法似乎让老年朋友感到很熟悉，但是，却未必准确，有的甚至有误导，所以，在此特别提醒老年朋友注意。为了老年朋友的身体能够更加健康，对此都应该有所了解。
全麦面包的营养丰富，常食对健康益处多，有很多人会误以为褐色面包就是全麦面包，营养专家提醒，并不是所有的褐色面包都是全麦的，有些是添加了食用色素，有些则是用焦糖着色。所以，买面包先要看好营养素成分标签。猪蹄和猪肉炖两个小时以上最有营养，有人认为把猪蹄和猪肉炖两个小时以上，其中的饱和脂肪酸就变成不饱和脂肪酸，有益健康。3muuz.plrqp.cn其实，饱和脂肪酸无论怎样烹制都不会变成不饱和脂肪酸，所以无论怎么炖，都不宜多吃。这一点白癜风患者应该注意下，避免出现不适的症状。
减肥是众多爱美女性想要做的事，有些女性会认为甜味剂有助于减肥。甜味剂早就不是糖尿病患者的专利，一些追求苗条的中老年女性为保持身材又不能抗拒甜食的诱惑，便以甜味剂食品来替代糖。其实，有些甜味剂如木糖醇也含有热量，摄入过多也会导致肥胖。因此，想要减肥的你不要因为这个误区，而让你的减肥计划宣告失败。
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