西餐的食材搭配
发布时间：2011-7-4
尝尽天下美食，想必是每个饮食爱好者的梦想。美食当前，相信大家都难以抗拒。不过在吃饱大餐之后，大家又会烦恼因为自己刚才的冲动而把健康饮食的原则抛诸脑后。大鱼大肉之后，应该吃些什么才能减低对身体的伤害，以下的饮食好搭档就可以帮到你。面对美食的诱惑，难免为饱一时口腹之欲，吃下一些不利健康的食物。美国一本杂志指出，找到健康搭档，很多对身体的伤害是可以避免的。下面我们就看看怎样搭配食物比较健康。
我们在此主要讲解一下西餐的搭配情况。高脂食物配葡萄，吃下油腻的肥肉，体内的甘油三酯会增多，引起血脂异常。这时吃一小串葡萄，其富含的抗氧化成分将大大减少脂肪对身体造成的损害。高盐饮食配黑巧克力，刚吃完一顿“有滋有味”的大餐？吃几块可可脂含量在六成以上的黑巧克力，你的血压至少在两个小时内不会有很大波动。淀粉类食品配点醋，吃下碳水化合物会导致血糖迅速升高。在菜肴里加上一勺醋，可以很好地防止血糖瞬间达到峰值。白癜风患者尽量戒烟忌酒，烟酒都是造成白癜风扩散的诱因。
饭后一个水果，是现在饮食的主要潮流。西式快餐配樱桃，西式快餐可能会导致自由基像洪流一样在体内扩散，会对体内细胞造成极大损害。吃些樱桃、猕猴桃可加速抗氧化剂进入体内抵抗这些损伤。红肉配红酒，多吃红肉对健康不利，但如果配上一杯红酒，问题就迎刃而解。红酒富含的多酚，对人体细胞有�；ぷ饔�，可与红肉中的化学物质中和，降低患病风险�？救馀湓舶撞�，烤肉被医学界认为会增加患癌症的风险。吃些圆白菜，其含有的化合物能有效帮助清除烧烤产生的致癌物。做好饮食搭配避免危害的生化反应，才是真正享受美食。食疗大观：请问铜餐具对白癜风患者有何益处
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