护牙应该了解的食物
发布时间：2011-2-7
谁不想拥有美丽洁白的牙齿呢？但光靠每天刷牙是没多大用的。拥有整齐洁白的牙齿会令人感到自信，而拥有健康牙齿的方法有很多。有些食物也具有保护牙齿的功效，(更多信息请到b_d_f_y_y_9_9_9_._c_o_m 了解,请去掉前面的"_"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0/1/0-
要想保持牙齿的洁白，我们可以常常吃点芹菜，纤维素就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。芭乐/香蕉热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。需要注意的是，维生素C不利于黑色素的形成，白癜风患者美牙时好别吃。
很多人知道薄荷可以提神，但却不知道薄荷也是护牙的好卫士，薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。而且洋葱还能帮助我们消化，还具有一定的提神作用。
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