常吃玉米可治疗消化不良
发布时间：2010-12-29
中秋团圆佳节，亲戚朋友在一起吃吃喝喝，相互庆祝，但很多人胡吃海塞、暴饮暴食，在为美食连续“作战”的同时，也让肠胃负担重重，出现了不同程度的消化不良、排便不畅等问题，因此造成体内毒素积累过多，严重危害了人体健康。
其实出现上述症状的时候，可以多吃玉米来清肠治疗。玉米之所以能够成为清肠能手，主要归功于它里面富含的粗纤维。同样是主食，它可以让我们摄入比普通米面高出好几倍的植物纤维素。这些粗纤维进入我们的肠道，会吸收大量水分，并膨胀起来，从而增加了大便量。与此同时，玉米中的粗纤维还会刺激胃肠壁，加快大便和肠道中其他废物排出体外的速度。这样假期中积攒的毒素就会很快被清理掉，一度紊乱的肠胃也可以得到充分的休息调整，恢复正常消化，减少了食物在肠胃过度积累而造成的危害。
玉米虽可帮组治疗消化不良，但这并不治本，要想身体健康。最后专家提醒，饮食均衡最重要，因此节后宜减少肉类的食用，倒不必完全忌口，不过好以清蒸或炖卤的方式烹制。本站推荐：食疗有助于肢端型白癜风快速治愈其它如豆腐、蛋、鱼类等料理也同样应以清蒸为主，因鱼类中含有较多的谷胱甘肽，因此白癜风患者应尽量避免食用。
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