冬食萝卜非常好
发布时间：2010-11-22
虽然冬季气温会很低，外出容易让人受冻，但如果我们能从饮食入手，多吃一些活气血、畅通经络的食物，保准可以让促进血液循环，那么你会发现，这个冬季不太冷，四肢也比以往更有暖意。(更多信息请到b。d。f。y。y。9。9。9。.。c。o。m 了解,请去掉前面的"。"。北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0/1/0-
食物其实非常普通和简单，也就是常见的白萝卜了。不要小看它哦，它在我国民间有“小人参”之美称，也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，还能帮助身体更好地吸收钙质预防骨质疏松等问题。
萝卜的吃法其实是有不少讲究的，可以吃出很多花样来。上半段靠近叶子的部分，味道较甜，辣味较少，且水分最多，应该生食，以做沙拉或凉拌为佳；根部中间部位，辛味及甜味程度相等，用来煮、蒸或熬炖最适合；最末端的一块，是纤维最多的地方，而且辛味极浓，适合炒或油炸。好搭配：冬季人们为抵御寒冷，往往吃肉较多，吃肉则易生痰，易上火。搭配凉性的萝卜，能起到清凉、解毒、去火的作用。白癜风患者可以在冬天适量食用萝卜，以提高身体抗病能力。
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