想要减肥的朋友们赶紧尝尝这些蔬菜汤

发布时间：2010-11-17

　　有多少人为了拥有迷人的身材，而加入减肥的行列，下面介绍几道各种风味的减肥蔬菜汤给你，都是些既不会长胖又方便的美味蔬菜汤，在你大吃大喝享受美味的同时，不知不觉就能减肥。有机蔬菜汤，买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了；速食蔬菜汤，在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤。丝瓜魔芋汤，将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊；速成蔬菜面，以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上，吃的时候先吃蔬菜再吃面。这样既摄取了体内所需的营养，也很好的帮助我们瘦身。

　　萝卜营养丰富，是生活中常见的一种蔬菜，来介绍一款营养萝卜汤，白萝卜、红萝卜是最佳组合，以清水或高汤熬煮，加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养；高丽菜叶汤，高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤，口感佳，颜色也很漂亮！海带豆芽汤，以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性；荷叶冬瓜饮，冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于减肥�？梢远霞咏虻惫榘咎篮龋蚪嫌胂屎梢兑黄鸺铀咎�，可去脂美容，亦是极佳的消暑饮料。想要减肥的朋友们赶紧尝试这种美容且减肥的饮品。

　　瓜类是我们日常饮食生活中不可缺少的一部分，为大家推荐清爽瓜类汤，用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等，因为丸子热量高又没有饱腹感，不利减重；咖喱蔬菜汤，咖喱能促进新陈代谢，是很好的减重食品，但需使用印度咖喱粉，不要用咖喱汤块，因为汤块的油脂量高。(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0*1*0-5*1*2*8*8*9*9*9)以咖喱粉加少许高鲜汤块煮汤，加些番茄及喜欢的蔬果如青椒、茄子等，风味独特。你看这几道减肥蔬菜汤是不是看上去很有胃口呀，既减肥又能享受美味，何乐而不为呢？白癜风患者在日常也应常吃有利于病情有效治疗的食物，有助于早日摆脱病魔的困扰。