有些食物让你更怕阳光
发布时间：2010-11-17
如果希望自己皮肤白皙，那么防晒是一门长期的功课。特别是在夏秋季节，在做足了皮肤防晒工作的同时，切勿在吃的问题上毁了防晒的功夫。营养专家告诉我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。下面就让我们来了解一下与光线有关系的食物吧。
原来，科学家们在实验中发现这样一个情况，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，(更多信息请到b&d&f&y&y&9&9&9&.&c&o&m 了解,请去掉前面的"&"，北&京&中&_科&白&癜&风&医&院，免费咨询_电话：0&1&0-5&1&2&8&8&9&9&9)加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。有些人抱怨是，自己并没有晒很多太阳，为什么皮肤很黑，或许就是因为吃多了感光食物。
从导致人体对光线反应的角度可以将食物分为两派，一派食物可以从内在起到防晒的作用，或是帮助巩固防晒效果，但并不是所有的食物都能帮你防晒。事实上，另一派食物可能还会“帮倒忙”。此类食物都有一个共性，就是感光性较强，被称为感光食物。比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全放弃食用它们，只要不过度食用或是出门前不要吃就行。尔对于白癜风患者来说，那些感光食物大多含有大量维C，正要少吃。
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