浅析食物中的纤维
发布时间：2010-10-27
从上个世纪开始到如今，许多国家的科学家对膳食纤维的生理功能做了大量科学研究，最后确认为是人类每天必需摄取的“第七营养素”�；谡庖蝗鲜叮⒋锕夜裱杆俚髡攀辰峁�，少吃肉、糖、脂肪，多吃果蔬。因此，近年来在欧美等国，心脑血管病死亡率已呈下降趋势，而我国却相反，广大步入“小康”的国民，享受美食佳肴的同时，心脑血管、糖尿病也逐渐缠身。在东南沿海经济发达地区，心脑血管病、糖尿病发病率已赶上西方发达国家。其后果除了病人痛苦，还给家庭和国家造成了沉重的经济负担。
国内某大学曾经做到的调查推算表明，目前我国各大城市治疗II型糖尿病及其并发症的直接医疗总成本将近两百亿美元。因此向国民宣讲膳食纤维的重要性，是我们义不容辞的职责。长期以来，人们只知道：水、蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质是人类赖以生存的六大营养素，北京中科 免费咨询电话：400-158-2233而忽视了膳食纤维对健康的重要性�；购米罱庑┠昀�，大家开始提高对膳食纤维的重视，将它称为“第七营养素”。
医生表示，大多数膳食纤维对人体最直接的作用就是阻止机体对脂肪的吸收，降低血液中甘油三酯和胆固醇的水平。试验表明，小麦麸皮（水不溶性纤维）对胆固醇水平几乎没有影响，而水溶性纤维对降低血浆胆固醇有很好效果，可防治动脉粥样硬化和冠心病。美国一项研究表明，每天补充一定量的水溶性膳食纤维，血液胆固醇可下降，冠心病死亡率也下降。西方人糖尿病发病率高，膳食纤维摄入量太少是一个重要原因。白癜风患者平时多吃些富含膳食纤维的食物也是有好处的，能帮助身体更好地排毒。
�。�64053）（103）(125)
【内容中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系qq：3437930143删除】 转载请注明：http://3muuz.plrqp.cn/bdf/yufangbaojian/shiliaodaguan/31829.html 热门词：膳食纤维的好处
相关文章
北京中科白癜风医院持续开展“20
笔锋所至，梦想花开！加油啊，少
高考长安花落处，星河正璀璨！学
#高考 第一天圆满交卷，你已是自
芒种丨白癜风夏日“祛白”更需“
白癜风学子高考饮食攻略，助力营
白癜风治疗中的“越治越黑”现象
白癜风复色后多长时间容易扩散复
童心探秘“小药工”，六一邂逅大
热门文章
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
不可忽视，抗复发治疗的重要意义
如何养生促进病情恢复更快？秋季
纵享欢乐十一假期，出行注意事项
黄金假期，怎能少了这一次的“放
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
推荐文章
北京中科白癜风医院走进北京南苑
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
精彩蜕变·期待你祛白后的美丽人
大寒丨坚冰深处春水生·锦鲤寻梅
特需专家号中科刘云涛0429
白癜风北京哪家医院治疗好
