这些饮食方式拿走了身体健康
发布时间：2010-10-18
相信有一部分的上班族不喜欢吃早餐，要知道这样做会严重伤害到胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的几千名男女对象中，发现习惯不吃早餐的人死亡率很高。而另一所大学在一次对八十岁－九十岁老年人的研究中发现，北京中科白癜风医院，专业治疗白癜风的医院他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。吃早餐对我们很重要，俗话说：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
工作了一天，晚上回到家，家里人做一桌子丰富的晚餐。其实这样做有很大的危害，傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪并凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠症。因此，晚上吃得太丰富会影响到身体健康，建议晚上的晚餐不要太丰富。
在我们的日常生活中，流传着这样一句话：饭后一支烟，赛过活神仙。在吸烟时，烟中的有害物质更易进入人体。饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中有毒的物质比平时更容易进入人体，从而更加重了对人体健康的损害程度。而且白癜风患者在生活中，也不应该吸烟，因为吸烟可能会影响到病情。
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