对于慢性病我们要理智
中老年人会逐渐出现身体衰老的变化，虽然我们无法改变这一事实，但是我们可以设法去延缓它的衰老时间。但是老年有老年特殊的问题，我先简单说老年的问题，老年的问题是食物的摄入量越来越少，不像年轻时吃下那么多东西，而且胃肠道的消化能力日益变差，所以这个时候需要特别注意一些食物搭配。植物性的食物里面，还是注意一下，不能说到了老年一天三顿红烧肉，这样不但不能及时补充身体所需的营养物质，而且会增加胆固醇，对身体没有一点好处。
年轻人以事业家庭为主，不会有过多的时间去顾及自己的身体，假如我们在年轻的时候一天搭配不好没有关系，你可以两天三天之内搭配得比较好，今天没有条件吃蔬菜了，那我明天补吃，对于老年人不行，因为你没有那么多伸缩余地了，就得天天好顿顿进行适当的搭配，根据身体的情况来选择。中老年的慢性病的预防问题实际上到了中老年为时已晚，要从小孩时期开始。假如你妈妈的营养不良，出生的小孩身体是不好的，是虚弱的，最后得慢性病的机会也是多的，小孩过胖，得慢性病的机会也是多的，所以做父母的一定要时刻注意自己的孩子，过于肥胖的小孩不是健康的表现。
刚出生的小孩就要加强营养，增强免疫力，尽量少生病。到青年时候也很重要，骨质疏松就是一个重要的表现，如果在年轻的时候骨头里面钙含量不高的话，你的本钱就比较少，因为随着年龄的增长，你的骨质会丢失，这是不可避免的。储备多一点，丢失得少一点。等到中老年了，妇女已经绝经了，钙的丢失越来越多了，为时已晚，怎么补钙也够呛了，不要说牛奶，钙片什么都不行�；加邪遵胺绲呐笥岩惨欢ㄒ⒁饧忧孔约旱拿庖吡�。高血压、糖尿病都是从年轻时代开始预防。以植物性食物为主，从小就要这样，有利于你中老年的健康。中老年的病不是中老年才得的，北京中科白癜风医院，专业治疗白癜风的医院只是那个时候才表现出来的，是一个漫长的积累过程，年轻的时候不加强注意，一些病根就会在年老以后出现。
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