知道怎么让自己更营养更健康
发布时间：2010-10-6
据很多的相关媒体和报社显示出这样的一些社会性的内容，越来越多的人们，特别是都市白领一族热衷于吃营养药以助健康，有的人甚至将药当饭吃。这实在是一种误区，营养药纵然是有营养，但是我们不能完全依赖于它。
我在网页上看到有很多的朋友这样问道：多吃营养药就健康吗？专家认为，健康人如果不加选择地乱用营养药，反会危害身体健康。平衡饮食、适当运动，才是保证健康的根本措施，所以，我们不能光吃营养药，也要加上一些适当的运动来配合着使其更健康。
据权威性的一样专家实验证明这样提醒告诉我们，正常人并不存在营养物质缺乏的问题，人每天都会从饮食中摄取大量的蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和微量元素。中 科 白 癜 风 医 院 零壹零-伍壹贰捌捌玖玖玖除非在特殊情况下或特殊人群才需要补充使用。而且，这里边要是有白癜风患者，那么在选择维生素食物的时候千万要少吃或是不吃含维生素C的食物。
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