治疗更年期用食疗作辅助
发布时间：2010-9-29
每一位女性朋友到了一定的年龄都会进入更年期节段。更年期是妇女人生道路上的一个重要生理阶段，每个妇女都应正确对待，从知识上、思想上、精神上有准备地迎接这一自然生理变化的到来。妇女更年期症状出现与自己的心理状态及外界社会环境因素有密切关系，进入更年期的妇女主要应克服消极性格的变化，要克服虚荣心、自卑心、嫉妒心，加强自身修养，平安愉快地走过这一人生阶段。有时候不要盲目发脾气，经常性的发脾气对身体没有好处。北 京 中 科 健康热线：400-158-2233
有些女性朋友感觉进入更年期就象征着自己老了。其实女性朋友可以在思想和精神上做好充分准备前提下，养生保健也是必不可少的，祖国医学认为“妇女以养血为本”，认为只有气盈血盈，才能肌润情舒，邪不可干。女性朋友可以通过食疗的方法缓解心中的心理和精神上的压力。
通常更年期的朋友都会选用这三种汤治疗更年期。1.红枣黑木耳汤：红枣，黑木耳，用水和冰糖适量，置锅中蒸，吃枣、木耳，喝汤。老鸡大枣汤：老鸡一只，大枣，将红枣洗净去核纳入鸡腹内，文火煲，肉烂后加盐调味，佐餐服食。龙眼糯米粥：龙眼肉、糯米，粥成入龙眼肉，如心肾不交，失眠，选加夜交藤、炒枣仁、合欢花，有养血安神之功。如有少腹（小腹）冷坠呕逆，选加肉桂、炮姜，有强温经驱寒之功。如体肥脂厚，选加橘红、车前子、川朴，有祛痰化湿之效。如腰酸足软选加杜仲、寄生、川断取其补肾固冲之法。但是白癜风患者应特别注意好少吃或不吃龙眼糯米粥。
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