用压力减肥效果更好
发布时间：2010-8-20
天气越来越热，许多人的衣服也在不断的减少，眼看着能露肩、露背、露腿、露肚脐的，怎么样才能不辜负满衣柜的吊带装，留住他人的目光和好感？一身赘肉肯定是没戏的。所以，赶快减肥。综合身边诸位骨感美女的经验，现在传授给大家一些减肥的“秘方”。
其实要想达到更好的减肥方法，我们可以给自己加点压力。平常不断提醒自己为什么要瘦：为了即将来临的假期旅游(要少穿一点)、高中毕业十年的同学会(要穿得贴身性感一点)、某位同事的生日派对(要穿得又少又性感)、又将流行一轮的“女人味”十足的时尚服装(你当然知道“女人味”是什么“味”)、某件衣服买的时候就小一号……这样不断的给自己施加压力，也许在减肥过程会瘦得更快。
减肥时期我们的食量将会受到限制，因为许多食物都将会适量食用。减肥先减食欲：每次吃东西只吃自己餐盘里一半的食物，另一半不吃；到西餐厅吃饭时，要求服务生别送面包；点比萨时，声明不要起司，只要蔬菜口味；用芥末代替沙拉酱和鱼肉、鸡肉等调味料；早餐只吃一根香蕉，用香蕉填饱肚子。如果白癜风患者不知道自己能否用香蕉减肥，专家告诉您，白癜风患者可以在早餐吃一根香蕉饱肚子。
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