喝醉了不妨喝杯西红柿汁
发布时间：2010-8-4
健康生活需要吃出来，吃也是有很大的学问。一起来看看吃给我们的益处。热爱运动是件好事，但也要注意“度”的把握，因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液，水分流失的同时，身体中很多矿物质也随着汗水排出体外，主要是钾和钠两种元素。身体中钠的“库存”量相对较大，而且钠也比较容易从食物中得到补充；但钾元素在体内的含量比较少，因此运动后更要注意选择含有丰富钾元素的食品及时补充。补充钾最理想的选择就是香蕉，因为香蕉中含有丰富的钾元素。所以下次在去健身房前，千万别忘了给自己带一两根香蕉。白癜风患者在日�？梢允秤孟憬�，但要少吃富含维生素C的水果。
亲朋好友见面之后，心情自然很好，这个时候免不了喝酒助兴�？珊茸砹司迫肥凳羌榉呈�，仅仅是翻江倒海的呕吐就够让人难受的了。喝醉后的呕吐不仅很失态，而且会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失，醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。最简单易行的办法就是喝些西红柿汁，因为西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的不足。但白癜风患者在日常应少喝酒少吃西红柿等富含维生素C的食物。
女性朋友适量喝啤酒有美容的作用，这早已不是新闻了。但啤酒还有另外一种功效就是：可以减少患心脏病的可能性。实验证明，如果保持一天喝一杯啤酒，就会使患心脏病的可能性减到最小。有趣的是，啤酒的保健功能要严格控制在一天一杯才会有效，一天两杯或两杯以上都不会防治心脏病。适量饮酒对我们的健康还是有益处的，要学会把握一个度。
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