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樱桃虽好也不可贪吃

发布时间：2010-7-24

　　红润的樱桃受到了许多人们的喜欢，但是樱桃不能过量食用。樱桃属火性，大热，平素有热性病及喘嗽者不可食用。特别是小儿，过食樱桃易发热性病、肺结核，慢性支气管炎与支气管扩张等病，见有阴虚咳嗽的症状如干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热、颧红、盗汗、舌质红，脉细软时，应忌食樱桃。因此，樱桃虽然好吃，但勿让小儿过食!否则会给孩子的身体带来一定程度上的伤害。

　　喜欢吃樱桃的人都知道，樱桃自古以来被人们叫做“美容果”。中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的六倍、枣的十倍、山楂的十三倍、苹果的二十倍，居各种水果之首。像那些贫血的人可以在日常饮食中吃一些。

　　铁是我们人体内不可缺少的一种微量元素。对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有一半的女童、成年女性、孕妇会发生缺铁性贫血。这首先是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血；妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高；老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。其次，很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。樱桃虽好，但是白癜风患者可以在日常饮食中适量吃一些樱桃。

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