感到紧张是因为这样的一些原因
发布时间：2010-7-23
很多人对自己的身体条件都不了解，在这我要告诉你们喔，紧张、压力是消耗维他命C的主要原因。肾上腺皮质能起抗压力作用。压力产生时，肾上腺皮质分泌抗压力的荷而蒙，血压上升，血中糖分随之增加，调整能量的供给系统，以此来抗衡压力。荷而蒙是对压力作出反应的主要"生力军"，它的生成，维他命C是必不可少的，那么你们知道要吃什么或是要怎么样才能使维他命C增加吗？
说到这一问题，那么我就来给大家讲讲相关问题吧，压力的产生不仅仅是因为紧张或不安等精神方面的因素，噪音、过度疲劳、睡眠不足、身体过热或过冷，都会引起压力，会大量消耗维他命C。通常情况下，人体内储存有一点五克维他命C，压力增加时很快就被消耗掉。要使身体不受压力的损害，必须补充大量维他命C，不过白癜风患者还是少吃一些含维生素C的食物对病情有帮助。
维他命C丰富的食物你们都知道有些哪些吗？告诉你们喔，含有丰富维他命C的食品，首推草莓，（四~五个）草莓中就含有一日所必需的维他命C的数量。草莓甚至还具有利尿、利肝和治疗高血压等功能。草莓的吃法很多，可以生吃，也可做成色拉，调味品，或者挤成汁等，每日吃上一点大有好处，但是对于这些食物白癜风患者是否能吃就需要患者你们自己去咨询医生了。
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