水果的代替是要讲究学问的
发布时间：2010-7-23
人们都知道，平时都吃点水果对身体有一定的好处，而且新鲜水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质，经常食用无疑有益于健康。然而，水果的保健作用并非越多越好，为什么这样说呢，下面我们就来看看是什么原因。
说到了这个水果的保健作用并不是越来越好，其实是因为水果含有一定的糖类，长期过多进食可导致血糖、血脂升高，甚至诱发肥胖，因此肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者不宜多吃水果，记住了，是告诉你们不宜多吃，并不是叫你们就不吃了。
人们的生活少不了吃，而且食物对我们的影响也非常之大，像上面说到的这类患者应时刻考虑膳食热量过�？赡芏越】荡吹奈：�，应尽可能选用苹果、梨等含糖量低的水果，且量不能太多，必要时以萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果，但是在这我就要告诉你们了，白癜风患者应该少吃或是不吃西红柿。
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