偷走维C的“人”会是谁
发布时间：2010-7-7
不知道什么原因，我们人体的维生素已经丢失得越来越多。日常生活中，许多人常有这样的感叹：虽然自己已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富的饮食，可是身体还是被疾病威胁着，这时就需要考虑是不是你体内有窃取你健康的窃贼在作怪了。那么，是谁在扮演“窃贼”的角色呢？他们为什么会将我们的维生素偷走？
到底是谁偷走了我们的维生素呢？平常连续对着电脑工作三小时以上，视神经细胞就会缺乏维生素A，因为它与视网膜感光直接相关。所以，电脑一族应多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、南瓜及多种奶制品。多吃这些食物，可以帮我们找回那些丢掉的维生素A.
香烟是许多男士的最爱，男士可以通过香烟来缓解自己的精神压力。但是烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C。如果是被动吸烟，维生素C的损耗量更大。所以有抽烟习惯或是二手烟被动吸入者平时应多吃西红柿等维生素C含量丰富的食物。但是白癜风患者好不要吸烟，也不要吃这些富含维生素C多的食物。
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