不要认为犯困是一个小事
发布时间：2010-7-5
许多人都到了下午三四点就开始犯因，不断地打哈欠。像王女士每到下午三四点就犯困，浑身乏力，以为是春困就没当回事。体检时才发现自己犯困是缺钾引起的。所以，不要再小瞧自己的犯困，有时候犯困会引出“大毛病”。
通常我们犯困会认为那是平常事，不会影响到自己的身体健康。但朴教授指出，很多人犯困或乏力时想不到是缺乏微量元素，其实钾和钠都是人体必不可少的微量元素。如果有严重腹泻、呕吐或膳食中钾摄入不足，或使用降压药使钾排出过多，均可引起低血钾，出现四肢无力、精神不振、反应迟钝甚至烦躁不安等症状，春夏季钾的丢失更明显。因此在春夏季一定要防护好自己身体内钾的丢失。
虽然犯困是我们的日常生活中是最常见的事情。专家提醒人们，如果出现疲倦乏力、嗜睡、肢体沉重等情况，好及时到医院进行相关检测。平时要多吃富含钾的食物，例如黄豆、绿豆、香蕉、牛肉、土豆等。而且白癜风患者好以黄豆与绿豆为主，补自己身体内的钾。
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