关于准妈饮食大忌
发布时间：2011-6-29
女性朋友当自己的身份转变为准妈妈时，是否就真的要与美食绝缘了，因为孕期饮食不当会影响胎儿的发育以及孕妇的健康，所以准妈妈要学会管好自己的嘴巴。那么，除了像螃蟹这样的凉性食物，还有哪些食物准妈妈不能碰呢？不要着急，让我们一起来学习一下。
不少准妈妈都遇到过这样的困扰，总感觉自己的嘴里没有味，就想吃方便面，但实际上，即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面，因为方便面主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，就会患病。所以准妈妈们尽可能不要吃这种食物或禁止吃。虽然准妈妈吃方便面没有好处，准妈妈要想无法抵抗方便面的困惑，在吃方便面时要注意以下几。
首先，要知道不能吃太多，而且不3muuz.plrqp.cn能天天都吃。食用时应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的准妈妈，好不要吃方便面。为了您能够拥有健康的宝宝，一定要管好自己的嘴巴。
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