准妈要与含有酒精的饮料保持距离
众所周知，孕妇的饮食不健康会影响到胎儿的发育，那么，哪些食物对孕妇不利呢？未经高温消毒的蛋白质食品：包括牛奶、奶酪，像法国布里白乳酪、羊乳酪、卡门贝干酪、羊乳干酪、白奶酪、鲜奶酪，冷冻的或熏制的肉类、海产品，例如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼(经常贴着“新星食品”“熏鲑鱼”“熏制的”“烟熏制品”或是“干肉”等标签。)这些食品经常含有害的细菌。冷冻的或熏制的海产品熟煮后还是安全可食的，像烘焙、蒸煮。这里要说说孕妇喝鲜奶还是喝酸奶好的问题。鲜奶因其新鲜，营养成分破坏很少，故营养价值较高，所以很多妈妈首选鲜奶，但它的缺点是容易被污染和变质，建议准妈妈们在选择鲜奶时要去大型超市，来保证它的质量。
要知道，并不是所有的准妈妈们都适合喝牛奶，由于自身缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低，奶中的乳糖不能在肠道中分解，而发酵产生大量的二氧化碳，导致腹胀、腹泻，这部分准妈妈可以选择喝酸奶。酸奶是在鲜牛奶中加入乳酸杆菌发酵而成的，由于其凝块小，其中的矿物质钙、铁、锌等更容易被吸收，同时既能抑制肠道中的致病菌，又能刺激肠道蠕动，从而对肠功能起到双向调节作用。建议乳糖不耐受的准妈妈来说，酸奶则是不错的选择哦！
一旦怀孕，含有酒精的饮料都不能饮用，这是因为这些都可能通过胎盘进入胎儿的血流并造成损害，因此准妈妈不应饮用含有酒精的饮料，哪怕是啤酒或葡萄酒，虽然它们含酒精量很低，但其中有可能含有害的化学物质如添加剂之类，对胎儿的损害很难估计�？衫中鸵弦彩亲悸杪杞鹊摹Ｒ话憧衫中鸵隙己锌Х纫�、可乐宁、色素等，过多的可乐宁、咖啡因进入孕妇体内后，会导致中枢神经系统兴奋，产生烦躁不安、呼吸加快、肥肉震颤、心动过速、失眠、耳鸣、眼花等不良反应�？Х纫蚧鼓芡üヅ套饔糜谔ザ鼓柑迥诘奶ザ苯邮艿娇Х纫虻牟涣加跋�。并发生胎儿死亡，出生时体重过低等中毒后果。另外，有些可乐型饮料含有磷类物质，过量的磷摄入会干扰骨骼系统吸收钙，从而降低骨骼强度，对胎儿的正常发育极为不利。另外，提醒患有白癜风的朋友要远离富含维生素C丰富的饮料，否则对病情的有效治疗不利。少年儿童鼻出血要查明原因
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