饭后松皮带的习惯应纠正一下
发布时间：2011-5-4
不少人有饭后吃水果的习惯，这殊不知，这种做法并不正确，食物进入胃以后，需要经过几小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化(消化食品)。长时间下去的话，很有可能导致腹胀、腹泻等不适症状。
饭后喝茶也不是好习惯，这样做会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶对铁元素的吸收不利，很有可能导致人体被缺铁性贫血所困扰。
经不起美食的诱惑，面对美味时大饱口福，很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象，专家提醒白癜风患者更应注意这些方面的细节问题。本站推荐：小腿上有白斑能治好吗
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