半身浴助办公一族有效缓解疲劳
发布时间：2011-3-26
办公一族由于工作的原因，常被一些小问题困扰，此时可以通过洗半身浴来解决。时下，神奇的“半身浴”已风靡多个国家。所谓“半身浴”，就是将肚脐以下的部位，在三十九摄氏度的温水（用手感觉不冷不热）中，浸泡三十分钟以上。此方法可以让从心脏流出的血液，一分钟内完成体内循环并回到心脏。很不错的一种沐浴方法，大家可以尝试一下。
据国外媒体报道了解到，不少女性朋友们之所以对半身浴如此情有独钟，是因为它不但有助于减肥，而且对皮肤美容、缓解疲劳都有非常好的效果。一位内科教授曾就半身浴是否能减肥做过实验。他让进行半身浴和一般洗浴的人每隔三分钟食用六十克食物后进行比较。结果发现，半身浴的试验对象对食物的摄取热量平均是一千二百卡，而那些一般洗浴3muuz.plrqp.cn的人的食物摄取热量平均是一千五百卡。实验表明，半身浴能让人有饱胀感。这种洗浴方式使人对食物的摄取量减少了，每周进行一两次，减肥自然不在话下。想要减肥的朋友们，应坚持下来，相信有很大的收获。
长时间静坐难免会出现不适症状，其实这种沐浴方法也是缓解疲劳的好方法，而且比热水淋浴的效果好。这是因为半身浴可以促使下半身血液循环顺畅，改善新陈代谢，缓解因疲劳和压力带来的肌肉紧张，让头脑变得更加清醒。此外，坚持半身浴对女性月经不调也有所缓解。白癜风患者生活中也应做到劳逸结合，有利于疾病的有效治疗。
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