进补没错踏入雷区就不好了
发布时间：2011-3-24
众所周知，冬季是身体进补的好时期，但这并不代表着可以乱补，以下几点要多注意。无病乱补，既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病；中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应分为偏寒和偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。如何不区分寒热盲目使用药物的话，这样一来只是“火上加油”的。
不要认为补品是万能的、是宝贝，大家都应该知道任何补品服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北。京。中。_科。白。癜。风。医。院，免费咨询_电话：0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食；维生素C摄入太多的话，很有可能会出现恶心、呕吐等不适症状。
人们的生活水平逐渐提高了，餐桌上总是缺不了荤腥食物的身影，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。所以，养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅，专家提醒患有白癜风的朋友也不应盲目进补，应在专业人士指导下进行。
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