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发布时间：2012-9-25
腰椎间盘突出对现在的年轻人来说一点都不陌生，经常在电脑面前上网、玩游戏，时间长了腰椎受压迫整体下沉，就容易产生腰椎间盘突出。疲：一天当作十个小时以上，腰椎就会过度屈曲。在我们的日�；疃�，腰椎大多处于屈曲状态，过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。统计表明，腰椎屈曲的频度一天中最高的可达几千次。这种过多的、反复的屈曲是造成椎间盘病变最常见的原因，而且现在的年轻人特别不喜欢运动，整天坐着，时间久了，腰椎就会发生病变。
外力对腰椎也会产生一定的影响，比如说开车，开车时考验腰椎，脊柱被反复拉伸�？蒲Ъ颐欠⑾郑静康墓逃衅德屎托谐抵凶蔚恼穸谕桓龅推捣段�，所以开车时腰椎很容易和汽车产生共振。这种共振意味着脊柱不断地被压缩与拉伸，同时使周围组织肌肉也跟着疲劳，影响腰椎间盘的新陈代谢速度，会加速腰椎的退化、变形，所以平时做运动时要注意运动强度不要过大，以免给腰椎部位造成伤害。
有的人天生体寒，尤其是下雨的季节就会整天的腰疼。腰部特别怕冷。如果冬天露腰，为了抵御寒气，腰背部的肌肉痉挛，小血管收缩，使得局部血液循环减少，会影响椎间盘的营养供应，椎间盘内压力升高，造成更多的伤害。突受外力，也易发腰扭伤，正常的腰椎间关系富有弹性和韧性，具有强大的抗压能力，可承担几百公斤的压力而毫发无伤。但这些力量必须和缓地从正面压下，如果突然受力或在缺乏运动后突然用力，很容易突破它的承受极限，引发腰扭伤，因此在平时的生活中不要让自己的身体承担过多重量。 推荐话题：得了白癜风应该如何饮食 /bdf/yufangbaojian/binglibingyin/71685.html
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