果蔬让女人坚挺起来
发布时间：2012-9-24
夏季到了，市场上又会出现好多的蔬菜和水果，这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手，在你空闲的时候多吃点水果是对身体有好处的。
我现在为大家介绍几种我们日常生活中常见的水果，酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。这两种水果的口感都很不错，又对女性十分的有益，那我们为什么不吃呢？
给大家介绍了几种水果，现在我说说蔬菜对大家的帮助，首先介绍的就是番茄了，番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助，还能补充人体缺乏的维他命和矿物质，绿色食品给人类做的贡献很大，能补充很多体内所缺少的物质。
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