背部的保养对于女人来说很重要
发布时间：2012-9-22
每个女人都可以称得上是上天的宠儿，但是我们如何做才会更佳的美丽动人呢？漂亮、性感的背部要求光滑细嫩，肌肤要有弹性，还不可以太胖或太瘦！其实拥有美背的女人也不少，她们大多都掌握了一些美背保养方法和技巧，才能拥有让人羡慕的性感美背。下面我们就为您介绍几个有效实用的背部保养方法，背部的保养难度胜过于脸部的保养，应该知道背部保养的重要性。
先了解自己的情况，才能彻底改变自己的肌肤情况。先看看自己的背部肌肤是否光滑，有无痘痘？如果您的皮肤摸起来感觉很粗糙，还有粉刺小痘痘等，那最大的原因就是平时的清洁做得不够好，导致皮肤毛孔堵塞角质变厚。那我们首先要做的是清洁背部，可以根据自己肌肤的特点购买合适清洁用品，在沐浴的时候对背部进行重点清洁，还可把芦荟和消炎的精油（如茶树、薰衣草等）加入水中使用。接着就是去除角质，可使用专用的长柄浴刷配合去角质的产品，清除角质。好记得选有滋润性的身体保湿乳液为背部保湿，尽量把保湿乳液抹得均匀一些，不要抹得太多。
除了上面所讲述的一些，还要记得我们平时的保养，请少吃油炸和脂肪含量高的食物。骨质疏松可能会导致背部疼痛和脊柱疾病等，因此需要摄取足够的钙。平时可以多做做对女性有益的拉伸运动，易胖部位减肥操等运动来加强锻炼。工作或休息坐的时候可以放个小垫子在背下部，为其提供支撑，以减轻对肌肉的过多的压力，适当的出去活动一下筋骨，缓解一下工作上的压力。
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