美目靠养良方明眸之一
发布时间：2010-1-13
眼睛是心理的窗户，如何保持双眼的明亮呢？首先熨目，每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重试一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。很多女性有用眼贴膜的习惯，用这个自然的熨目法可以省掉眼膜了。
眼睛也是需要灵活运用的，运目，自然站于窗前2-3米外，双眼依次注视4窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替，共反复7-14次，此法可以舒筋活络、改善视力。而且灵动的双眸才是美人的首要标准。
我们的身体脏了需要沐浴，相同眼睛也需要。浴目，以热水、热毛巾或蒸气熏浴双眼，每天1-2次，每次15-20分钟�；箍捎弥幸┰�，即将菊花、大清叶、桑叶、竹叶之类的中药煎水，趁热先以蒸气熏眼，待水温后，再以药水洗浴双眼。久之，可清热、消炎、明目。如果没有条件，那么在每日喝绿茶的时候，可以用茶水的蒸汽来熏眼，日久也可以达到明目消炎的效果。
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