护肾最重要在冬天 巧办法巧护肾
发布时间：2010-1-13
在我国中医中非常强调肾健康。调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。所以在冬天的时候，更加应该多喝水，或者是喝绿茶。
其实我们的肾脏是非常脆弱的。许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。因为肾脏是人体主要的排毒脏器，是药三分毒，这些毒素都走肾脏，不能及时的排出去，就会危害肾脏的健康。
在日常饮食中，不注意也会加重肾脏的工作量。吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，好找肾脏科医生做筛检。要在冬天做好保暖好好�；の颐堑纳鲈�。
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