冬季按摩保证健康 耳部
发布时间：2010-1-3
人的耳朵长的如一个倒置在胎盘中的胎儿，中医也证实，耳朵中有很多脉络连着身体上的七经八脉。
耳朵在冬天需要常常暴露在冷空气中，也很容易受伤，中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。耳朵的神奇功效需要什么手法呢？
耳朵的保健方法很简单，但是需要长时间的坚持。提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。坚持下来就可达到养肾的目的，当然还需要配合食补，效果好。
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