元气（一）
发布时间：2009-12-17
在平时的生活中，对于刚生完孩子的人来总有“大伤元气”的说法，那什么是元气，元气应该如何�；�？带着这些疑问，查询了一些资料。
首先解释一下什么是元气，它又称原气，是人体生命活动的原动力，它的功能一是推动和调节人体的生长发育和生殖机能，二是推动和调控各脏腑、经络、形体、官窍的生理活动。元气是生命之本，是生命之源，元气充足则健康，元气受损则生病，元气耗尽则死亡。元气决定着生命的全部，也可以理解为，元气充足免疫力就强，从而战胜疾病。如果人体元气不足或虚弱，就不能产生足够的抗体或免疫力去战胜疾病，因此造成死亡�？杉谥幸铰凼鲋校杂谏泶嫱銎鹱啪龆ㄐ宰饔�。
我们平时应该怎么注意保护自身的元气呢？中医学认为除了疾病以外，一些不健康的生活习惯，如纵欲过度、酗酒、饮食不规律、睡眠过晚等。都会耗伤我们身体的元气。因此，为了�；の颐巧硖宓脑�，我们除了积极的预防和治疗疾病外，也应该改掉生活中的一些不良习惯。养成良好的作息习惯，注意养生。
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